「なぜ私だけ元気になれない？」と悩むあなたへ
更新日 ： 2025/12/5「なぜ私だけ元気になれない？」と悩むあなたへ
回復のために毎日努力しているのに、
「なぜか治らない」
「一歩も進んでいない」
と、もどかしく、絶望的な気持ちに
なっていませんか？
言われた通りに
「薬も服用して」
「休んでいるはずなのに」
さらに
これから何をすれば良いのか
落ち込んでしまいがちです。
解決策として
「うつ」という症状は
表面だけに対処しても、あなたの回復は進まない
「なかなか治らない」
「何も変化がない」
状態が続くのには、
必ず根本的な原因があります。
もし、
今あなたが、その根本を見つけず
ただ表面的な症状だけに
対処しているとしたら
残念ながら改善は見込めず
悪化させてしまう恐れさえあります。
あなたの回復を妨げている根本的原因には、
意外に気づいていないかも知れません
例えば、
1. 休み方が間違っていて
本当に休めていない。
2. ずっと休んでばかりで、体力がいつまで経ってつかない
3. いつも自宅ばかりで、気分転換ができていない。
4. 今の回復方法が自分に合っていない、、、
これらを一度立ち止まって見直すことから始めます。
問題の根本的原因は何のか
それを正しく見つけることから
本当の回復へのスタートとなります。
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