『自然の中にどっぷり浸かって「完全復活！」』
更新日 ： 2025/9/22『自然の中にどっぷり浸かって「完全復活！」』
「こころ」
「気持ち」
「頭」
が疲れきった時
元気を取り戻すためには
何が良いのか？
色々ある中で
私が一つお勧めなのがあります。
それは
「自然の中にどっぷり浸かる」
都会に住んでいる方にとっては、
少し遠方まで出かける必要が
ありますが。
気持ちを自然体に近づけて
リラックスすることが
一番の癒しになります。
それは、
自律神経のバランスが
改善したり、
自然の音には
癒されたり、
ビタミンD、
セロトニンも活性化したり、
できれば定期的に
自然に中で癒されて欲しいです。
これは、
うつの回復、未病にも役立ちます。
ぜひ一つお気に入りの自然を感じる場所を
見つけて下さい。
私にもお気に入りの場所はいくつかあります。
一番は
八ヶ岳のある素敵なところです。
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〈次回のオンラインセミナーのご案内〉
『うつからの完全復活！』
今回のテーマ
「同じ失敗は繰り返さない」
開催致します。
１０月 １２日（日）
１６時 〜 １８時
講師 ： 砂田康雄
詳細、お申し込みは
からご覧下さい
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〈「みなと」のセミナーの目的とは〉
・長期間、「うつ」で苦しんでいる
・薬を飲み続けているが一向に改善、回復できない
・いろいろ試してみたが何も変わらない
・元気になる為には一体何をやれば良いのか？
・何としても元気になりたい！
・このままの人生で終わりたくない
このような
ご本人、ご家族の皆さんへ
是非、次回のセミナーにご参加下さい。
まずは本当の回復へのきっかけを
見つけて頂きたいと思っております。
お待ちしております。
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